فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش ت vertraut شوید. بابت قسمت, ما به شما آموزش موارد حیاتی ای که برای بسیار رشد در سنگ نوردی در سالن لازم است.
یاد گرفتن این موارد, شما می توانید درک بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور ثابت، برای اطلاعات بیشتر به اینجا کلیک کنید تجربه خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- شناخت سبک مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و گزینش مسیر مناسب
- اطلاع یافتن از فضا و ابزارهای مورد نیاز
- به کارگیری ملاحظات ایمنی
رشته صعود آزمون ها پایه |
تا یادگیری تکنیک ها اولیه از کوهنوردى , شروع باتمرینات زیر { یکمحل رشته صعود تجهیز است|.
- از مواد اولیه مثل کابل به یاد بگیر
- با یک بیاموز
- آزمون ها مقدماتی شامل پا میدان کوهنوردى تمرین
با| آزمون ها اولیه , شما خواهید با چالش های کوهنوردى زیادتر رفته.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به دنبال یک فعالیت م रोانه و تکنیکی هستید، سنگ نوردی در یک سالن یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این بازی بستری را فراهم می‌کند تا خودتان را به حداقل موقعیت خود ببرید.
با دست گرفتن بر زنجیرها ، خودتان میتونید با دیواره بالا بروید و {درسر یک محل زیبایی را به ارمغان.
- صعود سنگ یک فعالیت ممتاز است.
- آن روش خوبی است برای کم کردن استرس
- صعود سنگ به رشد شما کمک می کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش عادی است که مطلوب به مهارت و حساسیت. در این مقاله, ما را از آغاز تا متوسط در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- گام ها بásico برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- روش کارآمد برای حرکت به ارتفاع.
- استعداد پیشرفته برای کوهنوردی.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای افزایش سطح آگاهی خود در مورد موضوع تخصصی سنگ نوردی، محتاج است که هر بسیار از روش‌ها منطبق به حساسیت رسیدگی.
- یادگیری مفاهیم منطبق سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و میله.
- کاربرد م)$.
- ارزیابی معرض به محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولا از بتون ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی دارا به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی زیاد در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع انتخاب کنید و فاصله صخره را بررسی.
• سپس، دسته صعود مانند پوشش پا مناسب ، دستگاه و کمربند را استفاده کنید.
• اقدامات خود را آهسته و سुरक्षित انجام دهید ، و هیچگاه بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.
می توان از الگوها صخره برای شناسایی جاده استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.
Report this wiki page